Cognitieve gedragstherapie
Concreet en kortdurend werken aan gedachten en gedragspatronen die je in de weg zitten. Vooral effectief bij angst, somberheid en vastgelopen gewoontes.
Psycholoog · Amsterdam & Den Haag
Ceylan Şimşek
01
Over Ceylan
Een rustige plek om uit te zoeken wat er speelt.
"Ik werk graag met mensen die niet vastzitten, maar wel iets willen begrijpen — een gevoel, een patroon, een gewoonte die niet meer past."
— Ceylan Şimşek
Ik ben Ceylan. Geboren in Turkije, sinds vijf jaar in Nederland — psycholoog, gestudeerd in Istanbul en Leiden, werkzaam in Amsterdam en Den Haag.
Ik werk met volwassenen die ergens tegenaan lopen wat ze willen begrijpen. Soms gaat het over werkstress of twijfel, soms over je relatie, soms over iets wat al langer meegaat. Onder mijn cliënten zitten ook veel internationals en expats — ik werk in het Nederlands, English of Türkçe.
Wat ik doe hangt af van wat past: korte gesprekken, een traject met EMDR, schematherapie als een patroon zich blijft herhalen, of relatie- en gezinstherapie als het tussen mensen speelt.
Geen jargon, geen schema. Wel aandacht, en de tijd om écht te luisteren.
02
Werkwijze
Wat ik doe, en hoe ik werk.
Geen behandelmethode is heilig. Wat helpt, hangt af van wie je bent en wat je zoekt. Hieronder de richtingen waarmee ik het meest werk — vaak in combinatie.
EMDR
Voor herinneringen die nog te scherp zijn om los te laten. Een gerichte methode die de lading uit een ervaring kan halen, ook als die lang geleden plaatsvond.
Gezins- & relatietherapie
Voor wat zich afspeelt tussen mensen — partners, ouders en kinderen, broers en zussen. We zoeken naar wat er ongezegd blijft, en oefenen met andere bewegingen.
Schematherapie
Voor patronen die zich blijven herhalen, ondanks dat je weet dat ze je niet helpen. We kijken naar waar ze vandaan komen en hoe ze nu wél anders kunnen.
Interculturele psychologie
Voor mensen die tussen twee culturen leven, of in een relatie waar twee werelden samenkomen. Wat voor de één liefde is, is voor de ander loyaliteit. Daar is taal voor nodig.
Algemene basiszorg
Soms zoek je geen specifiek traject, maar een plek om te beginnen. Ook dan zijn we welkom — om eerst rustig te kijken wat er nodig is.
03
Waar & hoe
Drie plekken, drie talen, één gesprek.
Ik werk in Amsterdam, in Den Haag, en online — in het Nederlands, English of Türkçe. Een mailtje is genoeg om te kijken wat er past.
Locaties
i.
Amsterdam
Op afspraak
ii.
Den Haag
Op afspraak
iii.
Online
Via beeldbellen
Talen
i.
Nederlands
ii.
English
iii.
Türkçe
Soms zit het beste woord in de taal waarin je het voor het eerst voelde. Daarom werk ik in alle drie — ook door elkaar, als dat klopt.
04
Schrijven
Notities onderweg.
Korte stukken, gedachten, en wat ik tegenkom in mijn werk. Geen schema, geen frequentie — alleen als ik iets te zeggen heb.
De angst dat je je moeder bent.
Op een dag betrap je jezelf op haar zin, haar gezichtsuitdrukking, haar reactie. En je schrikt. Over wat van jou is, wat van haar is, en waarom het verschil ertoe doet.
Lees verder →Hoe een baby je identiteit sloopt.
Niemand vertelt je dat het krijgen van een kind je terugzet op nul — niet als ouder, maar als persoon. Over verlies, terugvinden, en de vrouw die je was.
Lees verder →Vijf kleine ingangen voor sombere dagen.
Niet om somberheid weg te poetsen, maar om je hoofd weer een beetje in beweging te krijgen. Wat we weten over kleine, doenbare stappen — zonder de hype.
Lees verder →